작성일:25-04-02 15:59 조회:40회 댓글:0건
| 글 제 목 | 잘자기 위해서 어떻게 하면 좋을까 |
|---|---|
| 작 성 자 | 태양 |
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어두운 방, 적절한 온도, 조용한 환경을 유지하며 전자기기 사용을 줄이는 것인데 잠자기 전 1시간 동안은 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 피하는 것이 좋다.
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